Algemene Tips en Adviezen

*    Was de voeten niet met zeep, óók niet met desinfecterende zeep.                                                                                                             *    Spoel na het douchen of na zwemmen de voeten zorgvuldig af met stromend water.                                                       *    Droog de voeten goed af, vooral ook tussen de tenen.                                                                                                                                      *    Deel badhanddoeken niet met anderen.                                                                                                                                                   *    Knip teennagels altijd recht af en knip geen hoekjes weg om ingroeien te voorkomen.                                                   *    Crème de voeten liefst dagelijks met een verzorgende voetencrème.                                                                                        *    Koop goed passende schoenen, liefst van leer.                                                                                                                                      *    Koop goed passende sokken, liefst zonder naden en van natuurlijk materiaal.                                                                       *    Trek dagelijks schone sokken aan.                                                                                                                                                            *    Indien u zelf eelt wil vijlen, doe dit dan bij voorkeur op een droge huid. Vijl altijd in één richting. Na het vijlen de                      voeten wassen en goed incrèmen met een voetencrème die geschikt is voor uw huid.

Aanvullende tips en adviezen bij Diabetes Mellitus

*    Loop, indien mogelijk, nooit op blote voeten.                                                                                                                                       *    Neem géén voetenbaden, dit verweekt de huid.                                                                                                                               *    Gebruik géén kruiken of elektrische dekens.                                                                                                                               *    Controleer zo nodig het bad- of douchewater op temperatuur met een badthermometer om verbranding te                               voorkomen.                                                                                                                                                                                                                            *    Check dagelijks of er niets in uw schoenen of sokken zit wat wondjes kan veroorzaken.                                                     *    Stap nooit met blote voeten in schoenen.                                                                                                                                                       *    Ga niet zelf snijden aan uw voeten of met likdoornspleisters werken maar raadpleeg de medisch pedicure.    *    Gebruik dagelijks een voetencrème, speciaal geschikt voor mensen met diabetes.                                                   *    Controleer uw voeten (ook tussen de tenen) dagelijks op wondjes of drukplekjes. Als u het zelf niet meer kunt doen of         als u het niet goed ziet, vraag dan iemand anders om uw voeten na te kijken. Wondjes kunnen leiden tot ernstige                   complicaties aan de voeten.                                                                                                                                                                       *    Beweeg zo veel mogelijk, desnoods alleen met uw enkels en voeten terwijl u zit.                                                                   *    Indien u zelf uw teennagels knipt, doe dit dan recht. Scherpe hoekjes zorgvuldig glad vijlen.